Отслеживайте питание, физическую активность и потребление воды в MyFitnessPal. Это универсальное приложение, в котором можно считать калории, трекер интервального голодания, планировать рацион, вести дневник питания и следить за весом.
MyFitnessPal не будет вас ограничивать в еде, ведь диеты — это не про нас. Самое главное — ваше здоровье: приложение поможет вам узнать всё о ваших привычках и пищевом поведении, получить нужную мотивацию и поддержку и улучшить здоровье.
Скачайте приложение сегодня же! Во время бесплатного периода вы сможете оценить все преимущества подписки «Премиум» и эксклюзивные функции. Очень скоро вы поймете, почему MyFitnessPal — лучшее в мире приложение для здорового питания.
ЭТО НАМНОГО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ И ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
У вас словно появляется личный нутрициолог и тренер, который всегда доступен.
■ Записывайте, что вы едите: простые инструменты помогут вам легко отследить и проанализировать каждое блюдо.
■ Голодание под контролем: засекайте интервалы голодания и отслеживайте свой прогресс
■ Регистрируйте активность: добавляйте упражнения и целые программы тренировок.
■ Настраивайте цели для себя: укажите в приложении, чего вы хотите — например, снизить, набрать или поддерживать вес, правильно питаться или больше двигаться.
■ Следите за прогрессом: наблюдайте за достижениями — вы удивитесь, насколько лучше вы стали питаться.
■ Общайтесь с другими пользователями: на форумах MyFitnessPal вы встретите новых друзей и сможете мотивировать друг друга на пути к цели!
ПОДРОБНЕЕ О ФУНКЦИЯХ И ВОЗМОЖНОСТЯХ
Регистрация продуктов и персонализированные аналитические данные
Узнайте, какая еда для вас полезнее всего. Приложение не заставит вас голодать или изнурять себя тяжелыми упражнениями — оно поможет вам более осознанно и ответственно относиться к своему телу, рациону питания и образу жизни.
■ Крупнейшая база данных по калорийности — более 14 миллионов базовых продуктов и целых блюд.
■ Новый трекер интервального голодания – засекайте время голодания и отмечайте достижения в дневнике
■ Простое отслеживание питания: просто введите продукт или блюдо, выберите его в истории или отсканируйте штрихкод с этикетки.
■ Счетчик калорий: узнавайте энергетическую ценность продуктов и следите за потреблением калорий.
■ Счетчик питательных веществ: следите за тем, сколько белков, жиров и углеводов вы потребляете с каждой трапезой.
■ Расширенная аналитика: определяйте, сколько витаминов и микроэлементов вы получаете из еды и следите за потреблением холестерина, соли, крахмала и вредных жиров.
Персонализация
Настройте приложение согласно своим потребностям.
■ Цели: устанавливайте лимиты калорийности для отдельных приемов пищи или на целый день, отслеживайте питательные вещества — и не только!
■ Настраиваемая информационная панель: выберите, что вы хотите отслеживать, — например, количество сахара за день.
■ Счетчик белков: удовлетворяйте потребность в белках с учетом физических нагрузок.
■ Библиотека еды: добавляйте свои рецепты здоровых блюд и делитесь ими с другими пользователями.
■ Интеграция более чем с 50 приложений и устройств: используйте MyFitnessPal вместе с фитнес-трекерами и смарт-часами.
■ Совместимость с Wear OS: счетчик калорий, воды и питательных веществ на экране ваших часов!
ТАРИФЫ И УСЛОВИЯ
Приложение MyFitnessPal можно скачать и использовать совершенно бесплатно. Кроме того, вы можете оформить подписку MyFitnessPal Premium на месяц или на целый год.
Как только вы подтвердите покупку, с вашей банковской карты, привязанной к учетной записи iTunes, спишется плата. Срок действия подписки автоматически продлевается, но вы можете отключить автопродление в настройках учетной записи iTunes после покупки. Отменить подписку можно как минимум за 24 часа до окончания действия.
Правила и условия использования и наша политика конфиденциальности доступны на сайте: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms
I’m really impressed with all the features the app offers and the new options like the meal planner. It makes food logging much simpler, and meal planning less time consuming. The goal setting also is pretty incredible. I feel like I’m with a health coach who is listening and can really put things together and customize a meal plan for me. And I like being able to pick my own recipes and swap out recipes that don’t appeal to me and that the recipes are selected based on the amount of time I have, my food preferences, and if I’m cooking for myself or others, our appetites and if we like leftovers. I like the grocery list that are generated and the ability to take off what I already have. I like the step by step directions for food prep and cooking. And I like, on the food log, that I can insert my own recipes or food favorites to make it easy when I’m eating similar foods and logging them. I also like the advanced features including the ability to customize my nutrient goals and select the information I want to see. I like the different reports and the occasional questions that pop up to allow me to further customize or view helpful information. I’m sure I have not even learned a small portion of all that’s available on this app. I feel the app is definitely worth $99 for the year for all that I’m able to do with it. I actually enjoy logging my food and I never thought I would say that. Thank you for all the time, effort, and thought you have put into creating this useful app.
Ответ разработчика
Thank you so much for your feedback on our Meal Planning feature. We are so happy to hear you've been enjoying it!
Many years of Fabulous
Sheela A
I’ve used MyFitnessPal off and on for 4 to 5 years. In my late 20’s, I put on 45 excess lbs; lost it through a better lifestyle, and kept it off for many years. However, in the last ten years, my weight started to see-saw within a 10 pound spread; from trim and fit, to uncomfortably mufffin-toppy. MyFitnessPal works with any specific plan you like; low carb, low sugar, high protein, vegan - you name it. As long as you’ve learned to keep track with their system, you’re golden. It’s a bit of work to get all your foods in there to begin with- but as time goes on it’s incredibly easy. My choice is to be freer than any ‘diet’, as long as 80% of my foods are whole and healthy. I’ve gone off MyFitnessPal when my habits get super-good and I’m back to my low favorite weight. That always lasts for a while. And nowadays, I don’t wait to get to the high end of my 10 lb spectrum. At 6 lbs over my low weight, I jump back onto MyFitnessPal; they save all your food data from years ago! Instead of feeling, ‘I’m just getting older, oh well..’ this helps me feel absolutely empowered. It works! I’ve occasionally bought the high end package, which is great for learning about important micronutrients. Overall; this is an incredible system. Oh yeah, when you exercise, besides feeling better, you see how much more you can eat; or how much quicker you’ll lose weight. It’s basically about learning how the body calculates all of this stuff. It’s pretty amazing. Have a healthy and happy journey!
Ответ разработчика
Your support means the world to us - thank you for your review. We're very happy to hear you've been enjoying MyFitnessPal. Keep up the great work, and thank you for taking the time to leave such a positive review!
Meal planner
Amceilly
I am excited about using the meal planner and the option to add my family members. The meal plannermakes it easy to generate a grocery list and plan meals for the week. I have a few suggestions. On the meal planner, portions could be adjusted to add the “half of a portion” option for those of us with little kids. Or for a partner that needs one 1 1/2 portions. The only options are portions equal to mine or double. Also, adding family members to meals, some recipes don’t tell you how many ingredients to use per family member. For example, the turkey BLT wraps don’t tell me how much bacon to put in each person's wrap, especially when adding portions for leftovers, so I have no idea how much I need to put in each wrap for each person. If you don't want to premake the leftovers, having ingredients broken down per wrap would be nice. Maybe I am missing something. I admit this is my first day using the mealPlanning feature. Also, I wish there were a feature to edit some of the ingredients for some of the family members. For example, my husband is not eating as high a fat diet as I am. He uses My Fitness Pal, so it would be a convenient feature adjust the ingredients for a specific person, and then I could plan his meal and send him in a quick format what I put into his meal, so he could log it on his profile… if that makes sense. Overall, I am happy with the app and looking forward to achieving my fitness goals, using My Fitness Pal to hit my macros.
Ответ разработчика
Thank you so much for your suggestion regarding our Meal Planning functionality! Please reach out to our support team with the following email if you have any additional feedback or questions: support@myfitnesspal.com
Amazing App to learn how to manage weight and nutrition!
Eli (levieinrose)
I highly recommend this app! I personally have learned so much about my routine and how to better my nutrition using this app. I have used both the free version and the membership benefits for different reasons and love how much I have learned from both. I took the advantage to learn from all the benefits of the paid annual membership and I now continue to use the app (free version) for general food logging and nutrition goal tracking. It provides me a sense of achievement to be able to look back at the results and more importantly this app has helped me realize what foods were interfering with my nutrition and weight management. Weight is never a concern when you start to eat healthy, and with the appropriate macros your body needs the extra weight falls off. This app displays a very good and simple macronutrient content for goals and it lets you know when you are getting off track as you log what you will be eating for the day. I have learned to plan ahead for meals thanks to this app features. Long story short, it all started when I injured my knee and I paid a fitness coach for personalized recovery training to get back to 100% mobility and strength. My trainer recommended this app to learn about nutrition habits and meals that will improve my overall fitness and recovery. My body has changed, I feel energetic and healthy thanks to the advice of both my trainer and this app.
Ответ разработчика
Congratulations on all of your amazing progress! Your dedication to your health and wellness journey is truly inspiring, and we’re so glad that MyFitnessPal has supported you while you reach your health goals. If you’re interested, we'd love to use your story to motivate others! Please fill out this form: https://forms.gle/ZuzTnGKGohzhg7gZ6
Когда вы хотите записать данные — будь то свой полезный полдник, первую пробежку за несколько недель или лучший вес за последние годы,— мы знаем, что вы рассчитываете на надежную работу MyFitnessPal.
Вот почему в этом выпуске исправлено много ошибок и существенно улучшены производительность и стабильность работы. Так мы сможем поддерживать вас на каждом этапе пути к здоровому образу жизни.
Версия 26.32.0
Разработчик MyFitnessPal, Inc. указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика .
Данные, используемые для отслеживания информации
Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
Идентификаторы
Данные об использовании
Связанные
с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:
Здоровье и фитнес
Контактные данные
Пользовательский контент
Идентификаторы
Данные об использовании
Диагностика
Не связанные
с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
Диагностика
Разработчик может использовать различные способы обработки конфиденциальных данных в зависимости от таких факторов, как Ваш возраст и функции, которыми Вы пользуетесь. Подробнее
Универсальный доступ
Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее
