We've streamlined getting started and squashed a few bugs. As always, keep showing up, 7 minutes at a time. If you have feedback or run into any issues, contact us at support@bytesizeapps.net. Enjoying 7 Minute Workout? We’d really appreciate an App Store review.

You can now set the duration and rest time in 1 second intervals. If you have feedback or run into any issues, contact us at support@bytesizeapps.net. Enjoying 7 Minute Workout? We’d really appreciate an App Store review.

• Share custom workouts with friends! Tap the menu on any custom workout to send it as a file they can open directly in the app. • Suggested Custom Workouts: Browse ready made custom workouts like Upper Body Blast, Core Crusher, Lower Body Burn, and Flexibility Flow. Add them with one tap. • Submit your best custom workouts to be featured in the app for everyone to enjoy. • Improved handling of imported workout files from Mail and other apps. If you have feedback or run into any issues, contact us at support@bytesizeapps.net. Enjoying 7 Minute Workout? We’d really appreciate an App Store review.

Introducing Achievements: Build a daily workout habit with streaks and achievements that reward your progress. If you have feedback or run into any issues, contact us at support@bytesizeapps.net. Enjoying 7 Minute Workout? We’d really appreciate an App Store review.

A small performance fix when doing multiple sets. If you have any feedback or run into any issues, please contact us at support@bytesizeapps.net. If you’re enjoying 7 Minute Workout, we’d really appreciate a review on the App Store.

A small performance fix when doing multiple sets. If you have any feedback or run into any issues, please contact us at support@bytesizeapps.net. If you’re enjoying 7 Minute Workout, we’d really appreciate a review on the App Store.

Corrigido um problema de navegação na seção Lembretes para garantir uma experiência mais fluida e confiável. Se você tiver algum feedback ou encontrar algum problema, entre em contato pelo e-mail support@bytesizeapps.net. Se você está gostando do 7 Minute Workout, agradecemos se puder deixar uma avaliação na App Store.

Agora é possível ajustar o tempo de descanso entre as séries, dando-te mais controlo sobre o ritmo dos teus treinos. Também fizemos várias correções de erros e melhorias de desempenho para garantir uma experiência mais fluida. Adoraríamos receber o teu feedback. Envia um email para support@bytesizeapps.net ou deixa uma avaliação na App Store.

Melhorámos a interface de utilizador para a primeira utilização. Gostaríamos de receber o seu feedback sobre as actualizações recentes. Envie um e-mail para support@bytesizeapps.net ou deixe uma avaliação na App Store.

Começar agora está mais rápido e simples. Melhoramos a experiência inicial e deixamos mais claro como desbloquear os treinos, para que você possa focar no movimento, não em como tudo funciona. Adoraríamos receber seu feedback sobre as atualizações recentes. Envie um email para support@bytesizeapps.net ou deixe uma avaliação na App Store.

Pequenas melhorias para manter tudo funcionando sem problemas e tornar o app cada vez melhor. Adoraríamos receber seu feedback sobre as atualizações recentes. Envie um email para support@bytesizeapps.net ou deixe uma avaliação na App Store.

Algumas pequenas correções e melhorias no nosso último grande lançamento: • Melhorias e correções de bugs após a introdução do Zack, o nosso novo treinador masculino • Aperfeiçoamentos da experiência redesenhada do iPhone no iPad, incluindo Progresso e AI Workouts Gostaríamos de receber o seu feedback sobre as atualizações recentes. Envie um email para support@bytesizeapps.net ou deixe uma avaliação na App Store.

• Conheça o Zack, nosso novo treinador masculino. Vídeos de treino totalmente novos e um dos recursos mais pedidos. Troque de treinador a qualquer momento em Ajustes • A experiência redesenhada do iPhone chegou ao iPad, com a nova visualização de Progresso e a possibilidade de criar AI Workouts Adoraríamos receber seu feedback sobre as atualizações recentes. Envie um email para support@bytesizeapps.net ou deixe uma avaliação na App Store.

• Geração de treinos mais inteligente e sensível ao contexto graças à nossa integração expandida do Foundation Model • Novos cartões de progresso partilháveis para celebrar as suas séries e atividade semanal Gostaríamos muito de receber o seu feedback sobre as atualizações recentes. Envie um e-mail para support@bytesizeapps.net ou deixe-nos uma avaliação na App Store.

• Cálculo da sequência de treinos melhorado • Correções de bugs e melhorias na interface Gostaríamos de receber o seu feedback sobre as atualizações recentes. Envie um email para support@bytesizeapps.net ou deixe uma avaliação na App Store.

• Grandes melhorias nos AI Workouts com Foundation Models e Apple Intelligence • Fiabilidade reforçada da app Apple Watch para um acompanhamento de treinos mais fluido Gostaríamos de receber o seu feedback sobre as atualizações recentes que incluem suporte para iOS 26, Liquid Glass e Foundation Models. Envie-nos um email para support@bytesizeapps.net ou deixe uma avaliação na App Store.

Obrigado por todos os primeiros comentários sobre a versão 17! Corrigimos alguns erros e adicionamos estas grandes novidades: • Novo design totalmente renovado • Novo ícone para a versão mais recente do iOS • Treinos mais inteligentes e personalizados com os Foundation Models da Apple Adoraríamos saber sua opinião—deixe uma avaliação ou envie um e-mail a qualquer momento!

Grande atualização com um novo design • Novo ícone para a versão mais recente do iOS • Treinos mais inteligentes e personalizados com os modelos da Apple • Muitas melhorias de UI e UX • Desempenho mais rápido e várias correções de erros Adoraríamos ouvir sua opinião. Envie seu feedback em uma avaliação ou por e-mail.

* Vídeos de demonstração agora são reproduzidos automaticamente durante os períodos de descanso — esteja sempre pronto para o próximo exercício. * Correções de bugs e melhorias de desempenho para treinos mais suaves. Conte conosco e envie seu feedback!

Corrigimos uma falha que afetava alguns usuários Pro no Apple Watch. Obrigado a todos que nos avisaram! Se notar mais alguma coisa, entre em contato — estamos sempre ouvindo.

Corrigimos alguns bugs graças ao seu feedback incrível. Continue mandando – estamos ouvindo!

Novos usuários agora têm um onboarding mais suave e corrigimos alguns pequenos bugs para manter tudo funcionando direitinho.

Fizemos algumas pequenas melhorias nesta atualização: • Melhoramos o layout para usuários com fontes grandes, tornando o aplicativo mais fácil de navegar. • Aperfeiçoamos a tela de vozes personalizadas, simplificando o acesso às vozes premium. Seu feedback é inestimável – continue nos enviando!

Corrigimos bugs e fizemos melhorias no nosso novo recurso de treino com IA!

A IA chegou ao 7 Minute Workout! Agora você pode gerar treinos personalizados apenas se descrevendo em poucas palavras ou escolher entre nossos presets criados por especialistas. Experimente agora em Treinos Personalizados!