- 自定义主题现在能更快同步到 Apple Watch，让喜欢的主题更快来到你的手腕。 - 首页加载速度稍有提升，打开 Grow 更加顺畅。 - 运动数据来源展示更加丰富：现在支持展示多个设备来源，并新增 Fitbit 与 WHOOP 运动同步。 - 修复了挑战小组件无法打开对应挑战详情的问题。 - 还有一些细节修复与优化，只为让 Grow 用起来更顺心。

- 修复了应用评分提示偶尔出现过于频繁的问题。 - 优化了新用户的首次体验流程。 - 还有一些小修小补，只为让你用得更顺心。

- 修复了应用评分提示偶尔出现过于频繁的问题。 - 优化了新用户的首次体验流程。 - 还有一些小修小补，只为让你用得更顺心。

- Watch App 的 HRV 新增「每日压力概览」，还能查看当天最放松、最有压力的时刻。 - 在运动详情里，增加了「最近一起运动」好友列表，并统计与你每位好友一起运动的累计次数。 - 在运动详情里，优化了「有该运动照片」的提示。 - 优化了首页达成 Perfect Day「金色小太阳」的动画效果。 - 优化日记与 iCloud 同步，修复图片同步、重复同步及报告丢失等问题。 - 还有一些小修小补，只为让你用得更顺心。

- Watch App 的 HRV 新增「每日压力概览」，还能查看当天最放松、最有压力的时刻。 - 在运动详情里，增加了「最近一起运动」好友列表，并统计与你每位好友一起运动的累计次数。 - 在运动详情里，优化了「有该运动照片」的提示。 - 优化了首页达成 Perfect Day「金色小太阳」的动画效果。 - 优化日记与 iCloud 同步，修复图片同步、重复同步及报告丢失等问题。 - 还有一些小修小补，只为让你用得更顺心。

- 运动详情页支持自定义标题数据，卡路里、距离、时长等指标随心切换。 - 优化了“成为会员”的动画体验。 - 优化了“会员管理”的流程体验。 - 设置里替换了“更新日志”链接。 - 还有一些小修小补，只为让你用得更顺心。

- 运动详情页支持自定义标题数据，卡路里、距离、时长等指标随心切换。 - 优化了“成为会员”的动画体验。 - 优化了“会员管理”的流程体验。 - 设置里替换了“更新日志”链接。 - 还有一些小修小补，只为让你用得更顺心。

- 新推出“身体年龄”：看看你的身体现在“几岁了”，长期的睡眠、步数、运动、静息心率等生活习惯，究竟如何悄悄影响你的身体真实年龄。 - 以及紧急修复了 Watch App 里一直提示“去同步”的问题。

重磅更新：身体年龄 Body Age - 看看你的身体现在“几岁了”，长期的睡眠、步数、运动、静息心率等生活习惯，究竟如何悄悄影响你的身体真实年龄。 - 身体年龄也已登陆 Watch App，并且支持表盘小组件，点一下年龄数字，还有隐藏小彩蛋。 - 优化了手机端自定义主题同步到 Watch App 的速度。 - 修复了手表端 HRV 压力消息通知界面自适应问题。 - 修复了分享 HRV 卡片，主题无法显示的问题。 - 还有一些小修小补，只为让你用得更顺心。 另外，自定义主题已突破 2.5 万套被创作啦！

感谢大家创作热情爆棚，自定义主题已突破 1 万套啦！ - 修复了手表 App 上无法选择自定义压力主题的问题。 - 修复了 HRV & 实时压力表盘小组件中主题过小的问题，同时新增了「较大主题」尺寸样式。 - 优化了主题素材在剪切为贴纸后外描边溢出的情况。 - 调整了设置中的「我的账号」界面。 - 优化了「会员类型」界面。 - 还有一些小修小补，只为让你用得更顺心。

还在嫌弃 Grow 的压力主题不够用？现在你可以发挥创意亲手去创作属于你自己的主题了。 - 自定义压力主题，正式上线。 - 支持照片 · 视频 · Live 图 · GIF 动图作为压力主题，并且支持抠图，抠视频，可选白边贴纸模式等。 - 分享你创作的主题，也看看它们被真实使用的情况。 - Apple Watch 国内支持房颤历史后，优化了手机和手表上 HRV 的曲线。 - 还有一些小修小补，只为让你用得更顺心。

- Grow 默认图标已改回之前的了，但节日 Vibe 版本依然可以免费在设置里使用。 - 持续优化「洞察」界面的阳光玻璃罐效果，并修复了小太阳入罐数量偶尔遗漏的问题。 - 修复了Perfect Day 桌面小组件，小太阳不更新的问题。 - 修复身体恢复度消息通知图片尺寸太小的问题。 - 还有一些小修小补，只为让你用得更顺心。

- 身体恢复度在不同状态下的小云形象新增了可爱的动画，让状态变化更直观。 - 现在你可以自定义回复好友之间的关心了，互动更自然，更有趣。 - 免费用户依然可以同时参加最多 3 个健康运动挑战。 - 网球运动新增自我评定 NTRP（USTA 官方分级体系），帮助你更清楚了解自己的网球水平，所以今天你到 3.0 了吗？ - Apple Watch 版本新增「身体恢复度」表盘小组件，随时查看今日身体恢复状态。 - 修复了「今天」界面里「实时压力」显示延迟的问题，现在与「身体」界面的数据已完全同步。 - 另外，没错！洞察里的玻璃罐现在拥有了真实的液态玻璃质感了。

- 获得「完美一天挑战」的小太阳徽章时，底栏会有惊喜动画掉落哦。 - 优化了整体用户体验，更多流畅细节待你发现。

- 修复了 iOS 26 以下设备底部 Tab Bar 显示异常的问题。 - 还有一些小修小补，只为让你用得更顺心。

- 优化了整体用户体验，更多流畅细节待你发现。 - 还有一些小修小补，只为让你用得更顺心。

- 2025 年度健康与运动报告已上线。 - 2026 年度走路马拉松挑战：在 2026 年走完 202.6 万步哦。 - 一如既往，感谢 2025 的陪伴，2026 大家新年快乐!!!

- 2025 年度健康与运动报告已上线。 - 2026 年度走路马拉松挑战：在 2026 年走完 202.6 万步哦。 - 一如既往，感谢 2025 的陪伴，2026 大家新年快乐!!!

节日快乐，向您介绍：身体恢复度 (Training Readiness) - 身体恢复度：看看你的身体今天恢复得怎么样，是否准备好可以去运动训练，还是更适合休息一下。 - 全新「欢迎体验」已上线：新用户的引导流程焕然一新，更清晰、更好上手。 - 新增 App 可替换图标：节日感满满的新图标，陪你温暖过冬。 - 还有一些小修小补，只为让你用得更顺心。

- 修复了在部分设备情况下，运动地图不显示的问题。 - 修复了分享运动记录的时候，运动伙伴不显示的问题。

全新「运动伙伴」for real, 把线上运动记录数据，化为和朋友一起流汗的真实时光。 - 如果你经常和朋友一起运动或训练，现在可以在 Grow 运动详情界面 → 右上角 → 添加你的真实线下运动好搭子了。 - 运动类型新增支持了「潜水」和「匹克球」。 - 运动详情界面，新增该运动项目在今年的累计总次数。 - 运动详情地图界面也进行了更多用户体验的优化。 - 还有一些小修小补，只为让你用得更顺心。

- 运动记录现已支持「运动照片」，自动识别并展示你在运动期间拍摄的照片。 - 跑步、骑行等距离类运动支持轨迹动画，并在路线中自动标注对应照片。 - 其他运动类型也可添加照片，并支持分享你的精彩瞬间。 - iOS 18 也修复了错误显示 iOS 26 App 图标的问题。 - 还有一些小修小补，只为让你用得更顺心。

- 修复了「设置 - iCloud」同步状态和加载问题。 - 修复了「今天 - 关心」里点击「关心按钮」发送状态延迟的问题。 - 修复了分享 Perfect Day 健身圆环数据丢失的问题。 - 修复当前手表设备不能更新到最新设备的问题。 - 优化了睡眠习惯详情一些小问题。 - 还有一些小修小补，只为让你用得更顺心。

- 修复了「设置 - iCloud」同步状态和加载问题。 - 修复了「今天 - 关心」里点击「关心按钮」发送状态延迟的问题。 - 修复了分享 Perfect Day 健身圆环数据丢失的问题。 - 修复当前手表设备不能更新到最新设备的问题。 - 优化了睡眠习惯详情一些小问题。 - 还有一些小修小补，只为让你用得更顺心。

- 修复了 Perfect Day 小组件有时候无法加载的问题。 - 修复了今天界面里编辑习惯卡片偶尔会闪退的问题。 - 其他小问题修复和用户体验提升。