Si vous partez en vacances et que vous voulez aider votre horloge biologique à s’adapter, Sleep Cycle pourrait faire toute la différence entre profiter pleinement de votre voyage dès votre arrivée et passer les trois premiers jours à fixer le plafond à 4 h du matin.

En bref : Sleep Cycle peut vous aider à prendre une longueur d’avance sur le décalage horaire avant votre départ. Dans les jours qui précèdent votre voyage, modifiez votre objectif de sommeil pour qu’il corresponde au fuseau horaire de votre destination, puis suivez vos progrès à mesure que vous vous adaptez à votre nouvel horaire. L’alarme intelligente tient compte des cycles de sommeil naturels de votre corps pour vous réveiller en douceur, plutôt que de vous tirer brusquement d’un sommeil profond.

À ne pas manquer : Besoin de décompresser après une journée bien remplie de visites touristiques? Détendez-vous avec les méditations guidées, les sons ambiants et les histoires pour s’endormir de l’app, le tout conçu pour vous aider à vous assoupir plus rapidement et profiter d’un sommeil réparateur.